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明升体育m88线上官网减肥佳品蜂蜜 解读蜂蜜不为

  听说,蜂蜜是减肥的佳品?没错,这已经不在是什么新鲜事!众所周知,明升体育m88线上官网自古以来蜂蜜就被认为是养颜的圣手,具有杀菌和解毒的功效。同时,蜂蜜水是一种流行的减肥方法。蜂蜜水减肥发还是蛮有效果!一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,从而起到减重、滋养皮肤的效果。

  或许,蜂蜜排毒通不会令人震惊!But,蜂蜜背后隐藏的不为人知的秘密会惊讶!其实,蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。

  蜂蜜水减肥法第一日

  清空肠胃,排出宿便

  材料:

  蜂蜜、玫瑰花、绿茶。

  搭配:

  清晨起床之后,用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;

  午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶,喝两杯后再加1勺纯蜂蜜;

  晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶,喝两杯即可。

  效果:

  第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便,明升体育m88线上官网一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意,如果你实在觉得饥饿难耐,可以吃1勺蜂蜜缓解。

  蜂蜜水减肥法第二日

  深层排毒,收缩腹部

  材料:

  蜂蜜、红茶、绿茶。

  搭配:

  清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶,同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制;

  午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食,觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜;

  晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。

  效果:

  采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便,但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾,正是由于宿便被排空,第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果。

  蜂蜜水减肥法第三日

  稀释肾毒,加速代谢

  材料:

  蜂蜜、绿茶、薄荷。

  搭配:

  清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;

  午餐选用2杯蜂蜜红茶,再搭配2勺纯蜂蜜;

  晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后,稍微放凉兑上2勺蜂蜜,饮用2杯作为主食;

  效果:

  第三天你基本已经适应了蜂蜜水减肥法的调整,肠胃中的毒素也会随之排干净。所以这一天主要是增加排尿次数,让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净。

  蜂蜜功效不为人知的秘密?

  干燥上火

  用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

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